태어날 때부터 정해진 손톱의 모양과 색깔은 큰 문제가 되지 않지만, 급격히 손톱 상태가 변했을 때는 건강신호에 이상이 생겼을 수 있습니다. 손톱은 서서히 자라면서 4~6개월간의 우리 몸 상태를 반영해줍니다. 단기간이 아닌 중장기간의 건강상태를 보여주고 있어 건강지표로 활용할 수 있습니다. 건강한 사람의 손톱은 아래 미세혈관이 비쳐 선홍색을 띠며, 손톱의 뿌리 부위에 1~3mm 두께의 반달 모양 흰색 구조를 가지고 있습니다. 건강한 손톱의 두께는 약 0.5mm로 단단하고 투명한 직사각형 모양이며 케라틴 이라는 단백질 성분으로 구성되어 있습니다. 보통 손톱을 손으로 눌러보았다가 뗄 경우 하얗게 창백해졌다가 분홍빛으로 바로 변하게 되는데, 만약 변하지 않거나 손톱이 창백하다면 몸이 냉하고 위장이 약할 가능성이..
하루 코로나19 신규 확진자 수가 43일째 네 자릿수를 기록하고, 제주에서 사회적 거리두기 단계가 최고 단계인 4단계로 격상되면서 제주 입도객 수가 지난 3월 이후 5개월 만에 2만명대로 떨어졌습니다. 4단계 시행 하루전인 17일에 제주를 찾은 관광객 수는 2만8266명으로 집계됐습니다. 16일(3만3202명)과 비교하면 하루 만에 5000명이 줄어든건데요. 5000명이나 방문객이 줄어들 정도로 방역에 신경쓰는 제주도의 4단계 시행내용을 아래에서 알아보겠습니다. 제주도 4단계의 산정 기준은? 인구 70만명인 제주도는 주간 일평균 감염자가 27명 이상일 경우 4단계가 적용됩니다. 최근 일별 41명을 기록하고 있어요. 일주일간 일평균 신규 확진자가 30명을 넘으면서 4단계로 격상된거네요. 관광객이라면 보세요..
저녁먹고 낫온리커피(not only coffee urban deli)에 도착했어요. 친구가 수성못올때 몇 번 왔을정도로 분위기가 좋은곳이라고 하더라고요. 친구믿고 바로 총총 따라왔습니다. 수성호텔 바로 앞에 위치해있어요. 그래서 주차장을 수성호텔이나 수성스퀘어를 이용하는 분들고 같이 이용할 수 있답니다. 대규모의 손님을 맞이하는 곳이라서 그런가 자리가 널널하고도 남아돌더라는.. 주차장 걱정되는날이면 더더욱 오기 좋은 곳이란 생각이 들어요. 입구로 들어가는길이에요. 언덕을 올라서 정문을 바라보기 전까지는 카페 입구가 어딘지몰라 멍때렸어요. 나 !! 카페야!! 하면서 강렬하게 뽐내는 카페들만 다녀서 그런가, 여기저기 간판이 섞인 낫온리커피에오니 입구찾기가 어렵네요. 카페 입구(정문)에서 바라봤더니 슬슬 수성..
27일(화)부터 시행된 비수도권 거리두기 3단계는 비수도권 160개 시·군·구 중, 117개 지역에서는 적용되었습니다. 비수도권 중, 3단계 외 다른 단계가 적용되는 지역도 있습니다. 7개 지역에서는 4단계가 적용됩니다. - 4단계(7개) : 대전 5개 구, 경남 김해시, 강원 양양군 아래에서 비수도권 거리두기 3단계 방역지침을 구체적으로 알아보겠습니다. 5인 이상 집합금지 3단계에서는 5인이상 집합금지입니다. 직계가족을 제외하고는 사적모임이 4명까지만 가능합니다. 다만 동거가족, 돌봄이 필요하거나 임종을 지키는 경우 등은 인원 기준을 넘어서 모일 수 있습니다. 그동안 직계가족의 경우는 지방자치단체의 결정에 따라 3단계 지역에서 5명 이상 모일 수 있었지만 이날부터는 예외없이 4인까지만 만나야 합니다. ..
코로나 백신 10부제 네이버 인증서 발급방법 지난 9일 오후 8시부터 시작된 18~49세 일반인 대상 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 사전예약에 10부제 대상군의 절반 가까이가 예약을 완료했습니다. 18~49세 전체로 보면 4.5%의 예약률인데요. 만18~49세 10부제 예약자들 중 지난 9일 오후 8시부터 예약을 시작한 9일자 대상 예약자는 141만5453명으로, 이중 70만1824명(49.6%)이 예약을 완료했습니다. 이는 18~49세 전체 1576만4481명 대비 4.5% 수준입니다. 70만명이 하루만에 예약을했다니.. 사이트의 혼잡도는 당연하리라 예상됩니다. 그만큼 열정도 강하겠고요. 백신예약 사이트에서 새로고침을 했다간, 몇천명이 뒤로 밀려나는건 흔한 경우라고 하네요. 백신발급에 필..
21년 8월 10일 오늘, 코로나 신규 확진자 1540명이 확인돼 총 누적 확진자수는 21만3987명이 됐습니다. 대구에선 헬스장 관련 델타변이 관련자만 102명이 확인된다고하니 코로나도 무섭지만 델타변이의 확산속도가 훨씬 무섭게 다가오네요. 원조 코로나 바이러스와 델타변이 바이러스에 대해 좀더 자세히 정리해보겠습니다. 델타 변이 바이러스란? 델타 변이(Delta variant) 또는 B.1.617.2 계통(Lineage B.1.617.2)은 B.1.617 계통 SARS-CoV-2의 변이 바이러스입니다. 이 변이 바이러스는 2020년 10월 인도에서 처음으로 확인되었고, 기존 베타 변이, 알파 변이보다 감염률이 높아 전 세계적으로 빠르게 확산 중입니다. 기존 바이러스보다 감염률이 더 높습니다. 예시로, ..
상반기부터 접종이 시행된 모더나 코로나19 백신의 임상시험 참가자 30,000명 가운데 필러 시술을 받은 2명에게서 필러 부작용(얼굴 부종) 이상반응이 발생했습니다. 유럽의약품청(EMA) 약물감시위해평가위원회(PRAC)도 화이자 백신 접종 뒤에 필러 시술 이력이 있는 사람은 얼굴 부어오름이 발생할 수 있다는 점을 제품 주의사항과 환자용 안내서에 기재하도록 권고했습니다. 국내 식약처 또한 이 부분을 사용상의 주의사항에 기재했으며, 2차 투여 후 예측되는 이상 사례가 더 많이 발생하는 경향이 있다는 내용도 반영하도록 했습니다. 사례와 함께 더 자세히 알아보겠습니다. 모더나 백신 원리 모더나, 화이자 백신은 코로나 바이러스 항원유전자를 mRNA형태로 투여해서 면역반응을 유도하는 기전입니다. 화이자의 백신과 차..
천도복숭아는 뭐가 다를까? 생김새가 자두와 같으며, 크기는 보통 복숭아보다 작으며, 붉은 색을 띠고 있고 좀 단단한 열매입니다. 기존의 털이있는 복숭아의 돌연변이가 자리잡은 경우입니다. 털 달린 복숭아와 달리 표면이 매끈매끈해서 자두랑 헷갈리는 경우도 있습니다. 품종이 여러가지인데, 우리나라에서 재배되는 품종으로는 암킹(Armking), 천홍, 선광, 선프레, 레드골드, 환타지아 등이 있습니다. 천도 복숭아 영양성분 ✔ 천도 복숭아 100g당 32kcal (칼로리가 매우 저칼로리 라는 점) - 수분함량: 92% - 탄수화물 : 7.85g - 단백질 : 0.93g - 지방 : 0.05g - 당류 : 4.67g - 나트륨 : 0mg - 콜레스테롤 : 0mg - 포화지방산 : 0.02g - 트랜스지방 : 0g..
안녕하세요! Judney 간호사입니다 저도 백신접종 인터넷강의를 수료한 뒤로 백신접종에 나서고 있는데요~ 요즘에 보이는 백신은 화이자,모더나가 대부분이네요. 얀센과 AZ 백신은 잘 안보이더라고요. FDA 승인을 받지못한 AZ를 접종받은 저로서는 너무 부러운 현실입니다.ㅠㅠ 이번주말까지는 교육자(유치원, 고등학교 등 교사)를 위주로 실시했던 접종이라 화이자가 많았습니다. 그래서 화이자 위주로 정리해보려 합니다. 화이자 백신 원리 화이자는 모더나와 같이 바이러스 항원 유전자를 리보핵산(mRNA) 형태로 투여하는 백신입니다. 지금까지 나와 있는 백신 종 가장 예방률이 높은 장점이 있지만 단백질 원리백신(AZ랑 얀센)에 비해서 부작용이 있다는 위험성이 높다는 단점도 동시에 갖고있습니다. 화이자 백신 부작용 흔하..
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